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【产后瘦身】产后瘦身减肥方法

来源:减肥药 发布时间:2018-01-07

    顾名思义,产后瘦身指的是女性在生产过后进行的瘦身。产后瘦身时间,一般建议在哺乳期结束后开始,没有哺乳的建议等过完月子开始,破腹产建议在刀口恢复后开始都可以。产后瘦身并不适宜单纯减脂,产后瘦身包括体重降低、脂肪消除、饮食恢复、疏通经络等。产后减肥,指女性在生产过后进行的减肥。

    产后减肥方法有很多种,主要包括饮食减肥、运动减 肥、药物减肥、物理减肥等方法。 饮食减肥是通过科学调整饮食结构而达到减肥目的;运动减肥是通过合理适当锻炼达到减肥;药物减肥一般产后不太主张;物理减肥是通过专业的产后收腹带、骨盆矫正带进行的物理塑身减肥,也是目前最常用的自然减肥方法。

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