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【减肥茶】减肥茶有用吗

来源:减肥药 发布时间:2018-01-06

    饮茶者,比平常不怎么喝茶的人体重相对会轻点,特别是喝有减肥功效的茶的人。减肥茶真的有用吗?其实根据个人喜好来喝个人身体状况来选择一些健康的茶来喝,减肥效果是不错的,你会更加自信,更加有魅力。

    1.健康有效的减肥茶推荐

    八角茴香茶:促进消化,缓解胃痛;薄荷茶:控制食欲,加速消化;玫瑰茶:防止便秘,富有维生素;绿茶:促进脂肪细胞分解,并将其能量释放到血液中,被其他细胞作为能量使用,如肌肉细胞;乌龙茶:促进新陈代谢。为了保持茶的效果和天然成分,你最好自己酿造,而不是买现成的茶。

    2.如何喝减肥茶减肥

    想要喝茶减肥,就要把喝减肥茶养成一个习惯,找到属于自己的健康饮茶的习惯。喝减肥茶要适量,不能因为想要快速减肥而大量地喝,减肥茶偶尔喝就行了,早上喝一杯,下午喝一杯,不喝隔夜茶。还可以喝减肥茶来打击想吃食物的渴望,只要你感到超级想吃甜腻和油炸的食物,你就喝一些减肥茶吧,一杯温暖的茶将足以满足你的胃,避免你被食物诱惑。

    3.喝减肥茶需要注意什么

    注意喝健康的减肥茶,不能因为急进减肥,大量喝一些含有泻药成分的茶,可能会呕吐,恶心,持续性腹泻,腹部抽筋,甚至昏厥和脱水的情况,你最初可能只是失去水分,体内的脂肪并没有分解,当你补充水分后,你的体重又会回到原来的水平上,这样不但对健康非常不利,对减肥也没什么效果。喝减肥茶减肥时,请勿将奶油,牛奶或糖加入茶中,尽可能保持其原来的味道。

    减肥茶真的有用吗?理智选择适合自己的身体状况和健康的减肥茶,减肥效果是不错的。除此之外,平衡你的饮食与加强运动也是必不可少,三者结合,你会得到更快更好的减肥效果。

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